د. سيد حامد موسوي؛ طب سنتي:


6 عامل ضروري حيات؛ عواملي که تغيير در آنها باعث سلامتي يا بيماري مي شوند:


 


خوردن و آشاميدن


خواب و بيداري


تغييرات رواني از جمله خشم شادي ترس و


احتباس و دفع مواد


آب وهوا


حرکت و س 


در مورد هريک شرحي گفته خواهد شد.


 


تغييرات نامطلوب فوق بيماريهاي جدي در بدن ايجاد خواهد کرد.


 


خوردن و آشاميدن يکي از مهمترين علل سلامتي يا بيماريست.


 


خوردنيها و آشاميدنيها اثرات مهمي بر بدن موجودات مي گذارد .غذا مهمترين ورودي موجودات بحساب مي آيد. وبدون آن زندگي غير ممکن است.


 


غذا بعد از ورود در بدن 4 هضم را طي مي کند .


هضم گوارشي


هضم کبدي


هضم عروقي


هضم بافتي


 


در هر يک از مراحل فوق خللي وارد شود بيماريهاي متفاوتي ايجاد مي شود.


 


غذا ها از ديدگاه طب سنتي ايراني متفاوت هستند و غذا هاي لطيف و غليظ .


 


در طب سنتي غذاي مطلق غذاي دوايي و دواي غذايي و دوا و سم داريم.


 


غذاي مطلق فقط ماده دارند و هيچ تغييري در مزاج نميدهند.


 


مثل نان گندم .


 


غذاي دوايي هم حاوي ماده و هم تغييري نسبي در مزاج تغيير مي دهد. مثل سبزي خوردن واکثر ميوها.


 


دواي غذايي اثرات تغيير در بدن بيش از ماده اثر گزاري دارند . مثل پياز و سير.


 


دواها فقط مزاج را تغيير مي دهند. مثل بزرها.


 


سم فقط تغيير نامطلوب در بدن ايجاد مي کنند. مثل سم حيوانات.


 


اثرات خواب بر بدن چيست؟


 


خواب باعث استراحت تمام اعضا بدن مي شود و در استراحت ، بدن مي تواند به ترميم و اصلاح خود بپردازد و يکنوع شارژ بدن است. هدف ديگر خواب هضم و جذب غذاهاي خورده شده در طول روز است.


در خواب حرارت غريزي به باطن و عمق بدن ميرود تا به هضم کمک کند.


 


حال اگر خواب مناسب نباشد ،


 


فرد صبح کسل بيدار شده کسالت از عدم استراحت مناسب و عدم اصلاح بوجود مي آيد.


 مشکل ديگر هضم و جذب نا مناسب غذا و در نتيجه شروع بيماريهاي مختلف چه گوارشي و چه غير گوارشي است.


 


خواب خوب چيست ؟


 


خوابي که بعد از يک شام مختصر حدود ساعت 7 تا 8 شب ، 2 تا 3 ساعت بعد به رختخواب رفته و حدود کمتر از 20 دقيقه به خواب رفته باشيم و خواب متصل بدون ديدن خوابهاي ناخوشايند باشد و صبح ساعت حدود 6 بيدار شده باشيم بدون اينکه احساس کسالت وجود داشته باشد.


 


خواب رطوبتهاي از دست رفته در طول روز بر مي گرداند. پس در مزاجهاي خشک يا افراد لاغر خواب اهميت ويژه اي دارد.


 


خواب روز بعلت تعارض بانور خواب مناسبي نيست ، ولي استثناء دارد کساني که بعلت خشکي نياز به رطوبت دارند، کساني که هضم مناسبي ندارند بهتر است قبل از ناهار خواب کوتاهي داشته باشند، اين همان خواب قيلوله است. بخصوص زماني که روزها بلند و گرم تابستان باشد.


 


خواب و بيداري دومين عامل حيات بود.


 


سومين عامل ضروري حيات: احتباس و دفع مواد است.


 


موجودات زنده هميشه درحال نگهداري يا دفع مواد هستند. اگراين تعادل بهم بخورد مطمئنا مخل حيات است.


 


بدن چه موادي را نگه مي دارد: موادي که متناسب با بدن و نيازمند بدن که شامل مواد غذايي مناسب و متناسب و نگهداري و جذب هواي سالم و.


 


بدن موادي راهم هميشه در حال از دست دادن است از جمله: ادرار ، مدفوع، عرق، مني ،دفع مواد بيني و گوش ، بلند شدن مو و ناخن ، لايه هاي پوستي.


 


چند بيماري را مثال مي زنيم: يبوست و اسهال و سينوزيت و بيماريهاي پوستي و که مرتبط با اين عامل مهم مي باشد.


 


چهارمين عامل حيات، حرکت و س، همان چيزي که امروزه بعنوان ورزش مورد تاکيد قرار داده شده است.


 


حرکت در طب سنتي فراتر از تعريف فيزيک است بلکه يک تعريف فلسفيست. به عبارت ساده تر از حرکت ذرات مولکولها تا حرکت نجوم .


 


حرکت و س کمتر و بيش از حد باعث اختلال در طبيعت مي شود از جمله عدم جابجايي هوا معضلاتي از جمله پديده وارونگي هوا ايجاد مي کند، و يا بالعکس حرکت شديد هوا باعث گردباد ها و طوفان ها مي شود.


 


عدم تعادل در حرکت وس در بدن هم باعث بيماري مي شود. ورزش نامتعادل هم باعث بيماري مي شود. امروزه هردو طيف واضحا ديده مي شود.


 


ورزشکاري نا متناسب و غير صحيح هم بيماري ايجاد مي کند که اتفاقاتي که امروزه بصورت ناگهاني در مسابقات ديده مي شود که مثالي از اين عامل مهم حيات است. همانگونه که کم تحرکي عامل مهمي در ايجاد بيماريهاست از جمله ديابت و فشارخون و بيماري قلبي است.


 


بهترين ورزش اين است که در وقت مناسب يعني زمان معتدل روز باشد ، در زمستان ظهر و در تابستان اول صبح و يا عصرها و يا شب باشد.


 


ورزش بايد حدود 2 ساعت بعد از غذاي غير سنگين و حدود 2 ساعت با خواب و حدود 1 ساعت قبل از غذا باشد.


 


در حين ورزش از بيش از حد مصرف مايعات بخصوص مايعات خيلي سرد پرهيز شود.


 


ورزش در مزاج گرم وخشک بايد با احتياط صورت گيرد و ورزشهاي آبي براي آنان مناسب تر است.


 


نشانه ورزش مناسب و متناسب، تعريق ملايم ، احساس نشاط بعد از آن ، و ايجاد نفسهاي بريده است.


 


ورزش از نظر ابن سينا مهمترين عامل ضروري حيات است!!!


 


پنجمين عامل ضروري حيات ، تغييرات روانيست. روح و روان انسان دستخوش تغييرات تدريجي و ناگهاني است. که در صورت افراط و تفريط و عدم تعادل باعث شروع و تداوم بيماريهاي مختلفي نه تنها بيماريهاي رواني بلکه بيماريهاي جسمي مي شود.


 


فرد ي که ترس به او غالب شده ، اندام هاي سرد و به قول معروف رنگ و روي پريده پيدا مي کند.


 


برخلاف آن فرد عصبي ، رنگ وروي برافروخته و بسيار گرم دارد .


 


فرد مضطرب دجار طپش قلب احساس خفگي و لرزش دست دارد.


 


فرد افسرده نيز مثل فرد ترسيده دچار سردي اندام است ولي در ترس ناگهاني و در افسردگي بتدريج اتفاق مي افتد.


 


فرد مضطرب نيز بتدريج و در فرد عصبي ناگهاني اتفاق مي افتد.


 


شادي هم صورت را گلگون مي کند.


 


قلب و عروق از ديدگاه طب سنتي نقش مهمي دارد و مغز رانيز تحت تاثير قرار مي دهد. در همه حالات فوق ميبينيم که جريان خون نقش اساسي دارد.


 


تغييرات جريان خون باعث سردي و گرمي ناگهاني يا تدريجي مي شود و باعث بيماري و سلامتي مي شود.


 


ششمين عامل ضروري حيات ، آب و هواست تاثير آن بر بدن انکار ناپذير است. بيماريها در فصول مختلف ، متفاوتند.


 


در فصول تابستان بيماريهاي گوارشي ، در فصل زمستان بيماريهاي تنفسي ، در فصل پاييز بيماريهاي اعصاب و روان ، در فصل بهار بيماريهاي پوستي شايع مي شود در طب سنتي اين بيماريها قابل توجيه است.


 


در گرما ي تابستان حرارت بسمت بيرون و پوست بدن حرکت مي کند. و گوارش انسان ضعيف مي شود .


 


در سرماي زمستان بعلت انسداد منافذ بدن و کاهش تعريق سرماخوردگيها شايع مي شود .


 


در بهار بعلت افزايش دما و حرکت اخلاط بدن جوشهاي پوستي و حساسيتها قابل مشاهده است.


 


در پاييز بعلت هواي سرد و خشک ، بيماران مستعد سوداوي بيماريهاي اعصاب و روان بروز مي کند.


 


در اقليم گرم ، طبيعت انسان بدن را به مصرف غذاها و ادويه هاي گرم عادت داده اند مي بينيم که ساکنين جنوب خرما مصرف مي کنند و هنديها فلفل، ولي هيچکدام علائم گرمي ندارند. اين بعلت گرم شدن مجاري گوارشي با اين غذا ها و ادويه هاي گرم است.


 


در اقاليم سرد مي بينيم که اسکيموها بعلت گوارش قويي که دارند براحتي گوشت خام مي خورند. که بدليل اين است که سرما جريان خون را به سمت گوارش سوق مي دهد.


 


از طرفي در تاييد اين نظريه در تجربه مي بينيم افراد دانشمند و سرشناس در اقليم هاي معتدل بيشتر وجود دارد.

شش عامل مهم تندرستي

مي ,، ,بيماريهاي ,عامل ,خواب , در ,مي شود ,طب سنتي ,مي کند ,از جمله ,عامل ضروري

مشخصات

آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

book and cinema شرکت صنعتی انصار استیل نقش جهان chatlilechatroom يادداشت‌‌هاي جواهري ebtekaromran ارتش سایبری جمهوری اسلامی ایران rondbaznews قابلمه بيمه پارسيان انديشه شهريار علي عيسوند کد 501190 باغ سپهر و ستایش